Dolori alle gambe da stress, gambe pesanti e ansia: le cause

Dolore alle gambe da stress? Gambe pesanti e ansia?

I dolori alle gambe da stress e ansia possono generare fastidiosi sintomi a livello degli arti inferiori, come sensazione di gambe pesanti e deboli.

Nel video di oggi cerchiamo di capire come fattori psicologici quali ansia e stress possono causare generare tutta una serie di sintomi fisici alle gambe.

Il dolore alle gambe da stress può essere causato da diversi fattori, tra cui l’ansia. Quando si è sottoposti a un alto livello di stress e ansia, il corpo può reagire con tensione muscolare, che può causare dolori alle gambe. Allo stesso modo, l’ansia può causare gambe pesanti, deboli e stanche.

dolori alle gambe da stress

Due punti collegano ansia e stress con la sensazione di gambe pensati, deboli o stanche

Per quanto riguarda il primo punto, le risposte di ansia e stress condividono le stesse reazioni fisiche, spesso generando dolori alle gambe. Queste sensazioni fastidiose alle gambe possono essere causate da una risposta di attacco fuga attivata dall’ansia e dallo stress. È fondamentale comprendere come l’ansia e lo stress si sovrappongono e come la risposta di attacco-fuga, una reazione evoluta per la sopravvivenza, influenza i sintomi alle gambe.

Per capire meglio questi meccanismi, è importante comprendere come l’ansia e lo stress influiscano sul corpo e come queste sensazioni possono diventare croniche. La comprensione di questi meccanismi può aiutare a gestire i sintomi e a prevenire le conseguenze negative dell’ansia e dello stress sui dolori alle gambe.

La risposta di attacco-fuga si attiva sia con l’ansia che con lo stress e determina cambiamenti a livello di circolazione del sangue, ormonale, nervoso e muscolare, preparando gli arti inferiori ad una reazione energica dando quelle sensazioni legate all’ansia di gambe deboli o pesanti.

Nel momento in cui vi era un pericolo la reazione di attacco fuga preparava il nostro organismo:

  • alla fuga per fuggire dal pericolo;
  • all’attacco ovvero ad avere una reazione contro la minaccia che arrivava dall’ambiente.

Questa reazione di attacco fuga si attiva con l’ansia, con lo stress o con risposte di paura.

Quando l’ansia e lo stress diventano cronici, possono causare alterazioni a livello degli arti inferiori come gambe deboli, gambe pesanti, gambe stanche e dolori alle gambe.

Questo accade a causa della reazione di attacco-fuga del corpo, che viene attivata dalla minaccia. Quando la minaccia non è più presente, il corpo cerca di tornare allo stato di riposo iniziale.

Tuttavia, se l’ansia e lo stress sono cronici, il corpo non riesce a recuperare in maniera efficiente e le conseguenze fisiche della risposta di attacco-fuga rimangono attive.

Questo porta a una serie di conseguenze negative come l’affaticamento e la disregolazione del sistema nervoso che governa gli arti inferiori.

In sintesi, l’ansia e lo stress cronici causano alterazioni di percezione sensoriale negli arti inferiori, che si traducono in sensazioni fastidiose come gambe deboli, gambe pesanti, gambe stanche e dolori alle gambe da stress.

Nel prossimo video vedremo insieme quelle che sono le soluzioni di trattamento e i rimedi per gambe stanche e deboli a causa dell’ansia

gambe pesanti ansia e stress

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Ci vediamo nei prossimi video!

Dott. Alberto Cocco

PSICOLOGO E PSICOTERAPEUTA

COGNITIVO COMPORTAMENTALE

RESPONSABILE SERVIZI STUDIO SOFISMA


RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI E SITOGRAFIA

1 – Weak legs, jelly legs, rubber legs, shaky legs, leg weakness anxiety symptom – Written by Jim Folk

2 – Everly, Jr, G. S., Lating, J. M., Everly, G. S., & Lating, J. M. (2019). A clinical guide to the treatment of the human stress response.

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