Due punti collegano ansia e stress con la sensazione di gambe pensati, deboli o stanche

Per quanto riguarda il primo punto, le risposte di ansia e stress condividono le stesse reazioni fisiche, spesso generando dolori alle gambe. Queste sensazioni fastidiose alle gambe possono essere causate da una risposta di attacco fuga attivata dall’ansia e dallo stress. È fondamentale comprendere come l’ansia e lo stress si sovrappongono e come la risposta di attacco-fuga, una reazione evoluta per la sopravvivenza, influenza i sintomi alle gambe.

Per capire meglio questi meccanismi, è importante comprendere come l’ansia e lo stress influiscano sul corpo e come queste sensazioni possono diventare croniche. La comprensione di questi meccanismi può aiutare a gestire i sintomi e a prevenire le conseguenze negative dell’ansia e dello stress sui dolori alle gambe.

La risposta di attacco-fuga si attiva sia con l’ansia che con lo stress e determina cambiamenti a livello di circolazione del sangue, ormonale, nervoso e muscolare, preparando gli arti inferiori ad una reazione energica dando quelle sensazioni legate all’ansia di gambe deboli o pesanti.

Nel momento in cui vi era un pericolo la reazione di attacco fuga preparava il nostro organismo:

• alla fuga per fuggire dal pericolo;
• all’attacco ovvero ad avere una reazione contro la minaccia che arrivava dall’ambiente.

Questa reazione di attacco fuga si attiva con l’ansia, con lo stress o con risposte di paura.

Quando l’ansia e lo stress diventano cronici, possono causare alterazioni a livello degli arti inferiori come gambe deboli, gambe pesanti, gambe stanche e dolori alle gambe.

Questo accade a causa della reazione di attacco-fuga del corpo, che viene attivata dalla minaccia. Quando la minaccia non è più presente, il corpo cerca di tornare allo stato di riposo iniziale.

Tuttavia, se l’ansia e lo stress sono cronici, il corpo non riesce a recuperare in maniera efficiente e le conseguenze fisiche della risposta di attacco-fuga rimangono attive.

Questo porta a una serie di conseguenze negative come l’affaticamento e la disregolazione del sistema nervoso che governa gli arti inferiori.

In sintesi, l’ansia e lo stress cronici causano alterazioni di percezione sensoriale negli arti inferiori, che si traducono in sensazioni fastidiose come gambe deboli, gambe pesanti, gambe stanche e dolori alle gambe da stress.

Nel prossimo video vedremo insieme quelle che sono le soluzioni di trattamento e i rimedi per gambe stanche e deboli a causa dell’ansia