Cibi contro la depressione e rimedi naturali (cap. 1) – ad azione sul rapporto tra infiammazione cronica e sintomi depressivi

Lo sviluppo di sintomi depressivi è in relazione con alcuni parametri del funzionamento fisiologico del nostro organismo.

I vari cibi contro la depressione e rimedi naturali vanno ad agire proprio su questi meccanismi e, in questo modo, vanno ad alleviare la sintomatologia depressiva.

In questo video iniziamo una rassegna dei vari cibi contro la depressione e rimedi naturali più efficaci, cercando prima di tutto di comprendere il meccanismo fisiologico sottostante in relazione con umore e depressione, per poi vedere insieme cosa può essere assunto per intervenire su questo meccanismo.

Nello specifico in questo video analizzeremo i meccanismi dell’infiammazione cronica, vedendo insieme come questi possono favorire, o addirittura determinare, lo sviluppo di sintomi depressivi clinicamente rilevanti.

Infine, in una seconda fase andremo ad analizzare i cibi contro la depressione e i rimedi naturali che agiscono proprio su questo meccanismo, l’infiammazione cronica, e che possono essere usati per migliorare il nostro benessere psicologico e intervenire sulla sintomatologia depressiva.

In questo video potrai trovare i seguenti argomenti:

• rapporto tra infiammazione cronica e sviluppo di sintomatologia depressiva;
• cibi contro la depressione;
• rimedi naturali contro la depressione.

Guarda il video per capire con quali cibi, integratori e rimedi naturali si può intervenire contro la depressione agendo sui meccanismi di infiammazione cronica!

Nei prossimi video approfondiremo gli altri meccanismi fisiologici in relazione con l’umore e vedremo i cibi contro la depressione e rimedi naturali che agiscono su di essi.

Nella nostra rassegna di rimedi naturali contro la depressione i meccanismi che vedremo spazieranno dallo stress ossidativo fino al funzionamento del nostro microbiota intestinale.

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Ci vediamo nel prossimo video!

Dott. Alberto Cocco

PSICOLOGO E PSICOTERAPEUTA

COGNITIVO COMPORTAMENTALE

RESPONSABILE SERVIZI STUDIO SOFISMA